۲۲ بهمن ۹۲ ، ۱۸:۴۲
یک رنگی
یک رنگ
می رود بیرون سراپایش سیاه
ســد محکم بهر طوفان نگاه
مدرسه،مسجد،نمی دانم کجا
هیبتش تنها بسان یک سپاه
چارقد
من از آن روز که در بند توام آزادم
درباره بلاگ
می نویسم...
از اصلی که می ترسم
در سال های نه چندان دور
در یکی از موزه های شهرم
شاهدش باشم...
طبقه بندی موضوعی
-
اشعار
(۱۹) -
جملات کوتاه
(۳۴) -
داستان کوتاه
(۳)
کلمات کلیدی
بایگانی
- فروردين ۱۳۹۶ (۲)
- شهریور ۱۳۹۴ (۲)
- خرداد ۱۳۹۴ (۲)
- ارديبهشت ۱۳۹۴ (۱)
- مهر ۱۳۹۳ (۲)
- مرداد ۱۳۹۳ (۴)
- تیر ۱۳۹۳ (۵)
- خرداد ۱۳۹۳ (۵)
- فروردين ۱۳۹۳ (۶)
- اسفند ۱۳۹۲ (۱۹)
- بهمن ۱۳۹۲ (۱۰)
آخرین مطالب
- ۹۶/۰۱/۱۱سلیقه مردها
- ۹۶/۰۱/۱۱لمس نگاه
- ۹۴/۰۶/۱۸فقط سر!
- ۹۴/۰۶/۱۸لیبرال دموکراسی!
- ۹۴/۰۳/۱۵حراج!
- ۹۴/۰۳/۱۵دخترها!
- ۹۴/۰۲/۱۵ازدواج!
- ۹۳/۰۷/۰۴غیرت عباسی!
- ۹۳/۰۷/۰۴علم چادرها!
- ۹۳/۰۵/۲۲پاشنه بلند!
محبوب ترین مطالب
- ۹۲/۱۲/۰۲عده ای!
- ۹۲/۱۱/۲۳کم حجابان ...
- ۹۲/۱۱/۲۴خیس می شوی و شاید...
- ۹۲/۱۱/۲۳برای سیاه پوشان تمام فصل ها
- ۹۳/۰۱/۲۲بانوی سرزمین من!
- ۹۴/۰۶/۱۸فقط سر!
- ۹۳/۰۷/۰۴غیرت عباسی!
- ۹۳/۰۴/۲۱جمال تو!
- ۹۳/۰۳/۰۴پاهای دختران!
- ۹۲/۱۱/۲۲یک رنگی
آخرین نظرات
- ۱۰ آذر ۹۸، ۱۳:۱۲ - حسینتمرینات بدنی مخصوصا ورزش های هوازی ...
- ۲۰ اسفند ۹۴، ۱۶:۰۹ - ساعیسلام خداقوت. قصد داریم با دوستانم ...
- ۲۸ مهر ۹۴، ۱۹:۵۰ - وبگردسلام خداقوت بسیار خوشحالم ک هم چین ...
- ۱۸ شهریور ۹۴، ۱۹:۲۳ - مهلا اقاکاظماطلاعاته من ...مختضای سنمه! به ...
- ۱۸ شهریور ۹۴، ۱۷:۴۵ - مهلا اقاکاظمشما نمیخواد به من یاد بدین تخت ...
- ۱۸ شهریور ۹۴، ۱۶:۱۹ - مهلا اقاکاظمهه! واقعا واسه خودمون (دخترها) ...
- ۵ مرداد ۹۴، ۱۵:۲۳ - محمد برزینسلام فوق العاده بود بی نظیر بود ...
- ۲۲ تیر ۹۴، ۲۰:۳۳ - مهلا اقاکاظمسلام..وبتون خوبه و درمورد ...
- ۲۲ تیر ۹۴، ۱۸:۵۵ - مریمسلام وبلاگ قشنگی دارید به منم سری ...
- ۱۷ تیر ۹۴، ۱۲:۵۹ - حسین کازرونیمطهره خانم که پس از محجبه شدن نام ...
پیوندها
- حریم آسمانی(سایتی با طعم حجاب)
- مفردات(یک بیت حرف حساب)
- دختران با لطافت قرن 21
- حجــــاب یادگار فاطمه(س)
- حامیان حجاب
- پایگاه فرهنگی دختر چادری
- دخترک ساده دل
- باراک اوباما(حتما لینک کنید)
- ترویج احادیث شیعه
- دختر امام روح الله موسوی خمینی
- حجـــــــــــاب یعنی آسمانی ترین راه
- محجبه ها فرشته اند
- من و چادرم ، خاطره ها
- مثبت های با حجاب
- حجاب
- حجاب برتر
- غبار ( تایپ نوشته های سجاد شکیب)
- وبلاگ رسمی شرکت بیان
۳۱ مرداد ۹۳ ، ۱۶:۲۲
nasrin
nasrin
سلام علیکم.
ممنون از وبلاگ خوب و ارزشی شما.
خدا قوت
۱۰ آذر ۹۸ ، ۱۳:۱۲
حسین
حسین
تمرینات بدنی مخصوصا ورزش های هوازی و استقامتی باعث کاهش فشار خون می شود البته فشار خون هنگام ورزش افزایش یافته لکن هنگام استراحت بعد از ورزش پایین آمده و کنترل می شود
دیابت درمان ندارد ولی می شود آن را کنترل کرد تا عوارض آن کاهش پیدا کند برای درمان این بیماران از انسولین استفاده می شود که ورزش منظم باعث می شود نیاز به انسولین کاهش پیدا کند که برای این امر ورزش های سبک با مدت طولانی توصیه می شود این ورزش ها قند خون را در حد طبیعی کنترل کرده و با جلوگیری از ایجاد چاقی به کنترل دیابت کمک میکند.
سوال 5
ورزش و فعالیت بدنی در حقیقت باعث سوخت و کاهش کالری می شود چاقی که به صورت افزایش حجم چربی در سلول اتفاق می افتد با ورزش این چربی سوخته و کاهش پیدا میکند فعالیت بدنی و ورزش باعث می شود کالری بیشتری مصرف شود و این کار باعث کاهش چربی در بدن شده که در نهایت منجر به کاهش وزن می شود در صورتی که حجم کالری وارده زیاد شود باید به همان تناسب ورزش نیز تفزایش یابد تا وزن کنترل شود و در صورتی که ورزش افزایش یابد باید با تنظیم کالری وارده به بدن مانع لاغری شویم
سوال 6
مهره های ستون فقرات در انتهای ستون فقرات درشت تر شده قوس این ناحیه معمولا از مهره اخر شروع می شود و به جلو می اید اگر این زاویه از حد طبیعی بیشتر شود نام آنرا لوردوز کمر می نامند.
از عوامل ایجاد این ناهنجاری می توان به چاقی بیش از حد و یا ضعف عضلات شکم،بارداری در زنان، در رفتگی های مادرزادی،وتاه بودن تاندول آشیل و سنگین شدن حفره شکمی در اثر چاقی اشاره کرد